Patrick Lesage

Patrick Lesage est coach et intervenant en conférence en France depuis plus de 10 ans sur toutes les questions liées à l’amélioration du sommeil et à une meilleure gestion des situations stressantes. Ses interventions permettent l’Amélioration des conditions de travail et du bien-être des salariés tout en favorisant l’efficacité au travail et la performance de l’entreprise ce sont les maitres mots de ses conférences.

Electronicien de formation, il commence sa carrière en 1971 dans l’aéronautique. Il se forme ensuite à la gestion des entreprises commerciales et prestations de service (CCI Lorient) et obtient un DUT en 1977. Puis il passe quelques années dans des activités commerciales avant d’intégrer le groupe PSA à Rennes. Au cours de ses 10 années dans l’automobile il poursuit sa quête de connaissance en suivant (en cours du soir) une licence et une maitrise de communication ce qui lui a permis de créer un service (communication interne/externe/relations publiques/relations presse) pour les usines Citroën de Rennes.

En 1990 il rejoint le groupe Crédit Agricole (direction régionale de Loire-Atlantique) et lance un nouveau service de communication. En 1992 il s’inscrit à la faculté de droit et sciences politiques de Nantes et obtient un DESS en droit social et management des ressources humaines. Puis à la fusion avec une autre Caisse régionale (en 2002) il opte pour un changement d’orientation et prend en charge un service support au service de l’ensemble des salariés (direction des achats, département ‘archives/recherches’, fonctionnement général…) jusqu’à son départ de l’entreprise (en tant que salarié) en 2010.

L’année 2008 est un tournant : passionné par les questions de sommeil et de stress, il suit une formation de sophrologue praticien. Il obtient ensuite une certification pour l’utilisation de la cohérence cardiaque en thérapie comportementale et cognitive ainsi qu’un diplôme universitaire en technologies du sommeil et de la vigilance à la faculté de Paris Descartes. Fort de son expérience professionnelle et de ses formations, il est coopté au sein de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil basée à Paris.

Ses nombreuses années d’expériences en entreprise lui permettent d’avoir une vision concrète des problématiques auxquelles peuvent être confrontés les salariés : pression accrue et mal être ayant ont un impact direct sur le sommeil et la récupération. Les différentes formations et études qu’il a suivies lui ont permis d’acquérir des connaissances très complètes sur 4 techniques : la cohérence cardiaque, la méditation pleine conscience, la psychologie positive et la sophrologie. Sur ces thématiques,  il peut accompagner les sociétés au travers d’une conférence, un atelier ou une journée de formation.

Conférencier expérimenté et auteur du livre « 2h Chrono pour mieux dormir et gagner en énergie », Patrick Lesage réalise des centaines de conférences en France dans des entreprises de toute taille et pour tout type d’audience. Excellent orateur, il sait transmettre de manière simples ses connaissances afin de permettre à améliorer la santé de chaque collaborateur en leur faisant prendre conscience de l’importance du sommeil.

Il propose des exercices ludiques et interactifs afin que les participants puissent mettre en œuvre les précieux conseils qu’il partage lors de ses interventions. Ses conseils concernent notamment les bienfaits de la sieste sur la performance ainsi que les pratiques à adopter pour mieux dormir.