Atelier Gestion du stress
Par Vincent Boichard
Ex officier de la sécurité civile,
spécialiste des crises majeures
et coach professionnel certifié HEC
Les informations :
- Nombre de participants : entre 6 et 20 personnes
- Durée de l’atelier : 3h ou 6h
- Format : présentiel
- Langue : français
Présentation de l’atelier gestion du stress :
Dans cet atelier, vous apprendrez à mieux identifier vos émotions et à vous faire davantage confiance. Vous aurez ainsi les ressources nécessaires pour mieux gérer votre stress.
Qu’est ce qui déclenche votre stress ? Quels sont ses facteurs ? Comment le gérer afin qu’il ne soit pas trop handicapant ? Vincent Boichard vous partagera, de par ses formations et son expertise dans des milieux hostiles, des outils pour apprivoiser vos émotions. Grâce à son expérience de travail avec une forte pression, il vous donnera une formation pour maîtriser votre respiration avec, par exemple, des techniques de détente.
Tout au long de l’atelier, vous participerez à plusieurs exercices. L’objectif est, tout d’abord, de créer un espace rassurant afin de laisser libre place aux émotions. Puis, vous travaillerez vos sens pour comprendre la réaction de votre corps face à des émotions négatives et notamment aux tensions liées au stress. Enfin, vous pourrez tester différentes pratiques jusqu’à trouver celles qui vous conviendront le mieux.
Les avantages de faire l’atelier gestion du stress :
Qui anime cet atelier ?
Ancien militaire, Vincent Boichard a rapidement rejoint la sécurité civile, où il restera 20 ans. Il évoluera de chef de section à celui d’adjoint du Centre Opérationnel de Gestion Interministérielle des Crises.
Il est intervenu principalement sur le théâtre de catastrophes exceptionnelles : 2 tsunamis, différents séismes et guerres civiles.
Vincent intervient également lors des tempêtes de 1999 et de 2009, comme chef de détachement dans les Landes, et comme conseiller du préfet de Charente-Maritime en 2011 lors de Xynthia.
En 2017, lors du cyclone DEAN, il intervient comme conseiller de la Ministre de l’outre-mer à Saint Martin, lors du cyclone IRMA puis en 2004 en Indonésie suite au tsunami. En 2009 il intervient au Sri Lanka en pleine guerre civile pour déployer l’hôpital de campagne français, puis en 2011 au Japon suite au tsunami au sein d’une équipe de l’union européenne.
Vincent est chevalier de l’ordre national du mérite et décoré de 7 médailles pour acte de courage et dévouement.
Il a plusieurs formations, comme un Master en gestion des catastrophes et des risques naturels, ainsi qu’un diplôme de coach professionnel à HEC.
Pourquoi WeChamp ?
Pourquoi faire un atelier sur la gestion du stress ?
Atteinte d’objectifs toujours plus hauts, environnement changeant, pression des résultats, changements importants… les causes des angoisses au travail peuvent être nombreuses.
Afin de préserver la santé mentale des employés et une bonne énergie collective, il est important de pouvoir leur proposer des outils pour mieux gérer leurs émotions au quotidien. Donner ces clefs à vos collaborateurs leur permettra de gagner en sérénité et d’améliorer l’atmosphère de travail générale.
Dans le contexte professionnel moderne, soumis a plusieurs changements, le stress est presque devenu une nouvelle constante.
Il impacte non seulement le bien-être des employés mais également leur productivité et, par extension, la performance et l’énergie générale d’une organisation.
Travailler par une activité sur ce type de tensions en entreprise n’est pas seulement un investissement dans le bien-être ; c’est également un engagement vers l’amélioration de l’efficacité organisationnelle, la qvt et la création d’un environnement plus harmonieux et soutenant.
Avec des mises en situations, obtenez des clés de relaxation et des méthodes de respiration pour gérer le corps et l’esprit en cas d’activité stressante.
Les avantages de telles pratiques sont multiples et significatifs :
- Amélioration de la productivité : Des salariés moins stressés sont plus concentrés, plus créatifs et plus efficaces dans leurs tâches quotidiennes.
- Réduction de l’absentéisme : L’angoisse est une cause majeure de maladie et d’absence au travail. Maîtriser cette difficulté par des formations peut diminuer considérablement les jours perdus.
- Renforcement de la cohésion d’équipe : Un workshop offre l’occasion de partager des expériences et des stratégies, favorisant l’entraide et la solidarité au sein des équipes.
- Développement de compétences personnelles : Recevez des formations pour utiliser des compétences de vie qui bénéficient aux équipes dans tous les aspects de leur quotidien.
L’approche de Vincent Boichard, enrichie par son expérience unique en situation de crise, offre des perspectives adaptées au contexte spécifique de l’entreprise. Sa méthode, basée sur la reconnaissance et la gestion des ressentis, ou encore d’une communication efficace, est conçue pour être immédiatement applicable et durablement bénéfique.
En choisissant d’organiser ce type d’atelier en entreprise avec Vincent Boichard, vous faites le choix d’une stratégie pratique et proactive pour le bien-être de vos équipes. C’est une démarche qui témoigne de votre engagement envers leur santé mentale et le développement personnel de vos employés, tout en visant une amélioration tangible de la performance globale de votre structure.
Ne sous-estimez pas l’impact du stress sur votre organisation. Investissez dans ce type de workshop pour la qvt et observez les bénéfices se manifester à travers une amélioration de l’ambiance de travail, une diminution des conflits et une augmentation de l’engagement des employés. C’est une étape essentielle vers la création d’une structure équilibrée, où chaque membre de l’équipe se sent valorisé, compris et pleinement capable de contribuer à son meilleur niveau.
WeChamp vous accompagne à chaque étape de votre organisation d’atelier en entreprise pour vous faire gagner du temps et marquer les esprits.
Les ateliers de gestion du stress sont des ateliers collaboratifs en entreprise encadrés par un intervenant. Ils durent en général une demi-journée ou quelques heures et permettent de transmettre rapidement des compétences.
En s’inspirant des outils, des formations, des techniques et des expériences utilisés par des intervenants experts dans leur domaine, ils permettent aux participants de transposer ces éléments et de les utiliser dans le contexte de leur travail afin de mieux maîtriser leur stress.
Le choix de l’intervenant est important car il peut utiliser son parcours de vie pour justifier ses méthodes.
Détection du stress chronique, maîtrise du stress aigu, prises de décisions sous le stress, un workshop sur cette thématique répond aux différentes problématiques de vos équipes.
Ce format permet un véritable moment de coaching afin d’apprendre les méthodes de détente pour lutter contre les émotions néfastes de la vie professionnelle de vos collaborateurs.
Ainsi, vos salariés seront plus efficaces au travail. Grâce aux outils fournis, ils seront moins stressés lors d’une présentation importante ou face à un public nombreux, et pourront ainsi être plus clairs dans leur discours et avoir davantage confiance en eux.
En complément de formations, un atelier gestion du stress est donc bénéfique pour l’entreprise et pour les salariés.
Il permet en moins d’une journée d’apprendre à lâcher prise en toutes situations.
Très apprécié en entreprise, ce type d’intervention est une formation idéale qui aura un impact positif sur le travail et la motivation de vos salariés.
Comment mettre en place le workshop dans votre structure ?
Pour plus d’informations sur la mise en place d’un atelier de ce type comme celui sur la gestion du stress en entreprise avec Vincent Boichard, il vous suffit de remplir le formulaire en ligne ou de prendre contact directement par téléphone avec WeChamp. Nous sommes là pour vous accompagner dans la réalisation de votre atelier et répondrons rapidement à vos besoins.
