Conférence psychologie positive
1 – Qu’est ce que la psychologie positive?
La psychologie positive est une des disciplines faisant partie de la psychologie. Contrairement à la psychologie « classique » qui s’intéresse aux sources de nos problèmes et aux pathologies liées (dépression, angoisse, etc…) elle s’intéresse à ce qui va « bien ». Elle s’intéresse à la santé, au bien-être, et à ce qui nous rend heureux, optimistes, ou encore résilient. Pour vulgariser on peut dire qu’elle s’intéresse à notre bonheur plutôt qu’à nos malheurs.
Elle part d’une hypothèse simple : C’est en étudiant pourquoi et comment certains individus surmontent mieux les difficultés de la vie que d’autres qu’il est possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez toutes les personnes le souhaitant. L’objectif final est de promouvoir l’épanouissement et l’accomplissement de soi que ce soit au niveau individuel, collectif ou social. Selon son créateur c’est « l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être. »
2 – Quelle est l’origine de la psychologie positive ?
C’est en 1998 qu’est officiellement apparu ce terme lors de la réunion annuelle de l’Association Américaine de Psychologie. C’est le président de l’époque, Martin E. P. Seligman qui en fut le rapporteur. Cependant, elle est plus ancienne.
En effet certains de ses principes sont issus d’autres théoriciens reconnus. On peut citer Aristote et sa conceptions d’une « nature humaine bonne et basée sur les vertus ». La « pensée positive » créé par le pasteur chrétien et écrivain américain Norman Peale. Ou encore les psychologues humanistes comme Carl Rogers, et Abraham Maslow qui utilise ce terme dès 1954 dans son livre « Motivation and Personality ».
3 – Pourquoi une conférence sur la psychologie positive ?
Dans les sociétés, le bonheur au travail n’est pas toujours monnaie courante. En effet, dans le monde des organisations l’émotion est souvent considérée comme une composante personnelle qui n’a pas sa place. Cependant notre vie professionnelle est pourtant remplie d’émotions. Plaisir de décrocher un nouveau contrat, état de colère face à une blague sexiste, déception après avoir perdu un client… Nous vivons très souvent des variations de notre état psychologique, un peu comme des montagnes russes.
De plus, nous passons en moyenne un tiers de notre vie au travail, il a donc une forte influence sur notre humeur de manière générale et sur le fait d’être heureux ou non. La pensée positive a donc toute sa place dans les organisations, aussi bien pour le top management que pour le nouveau stagiaire. Cependant l’utiliser de manière concrète peu être difficile la première fois. Il faut accompagner les équipes en leur faisant découvrir ce que cela signifie, mais surtout comment il est possible de l’appliquer de manière concrète au quotidien pour ressentir plus de bien être au travail. Les conférences sont donc un moyen simple et efficace de remplir ces deux objectifs.
4 – Quels conférenciers pour aborder le sujet ?
Carélia Arriagada
Carélia Arriagada est une psychologue franco-chilienne, passionnée par le fonctionnement de l’humain dans sa globalité. Après une carrière professionnelle dans le domaine des ressources humaines chez L’Oréal et de grands cabinets de conseils, elle se spécialise sur le bien être via la pensée positive. Elle traite le sujet des émotions en évoquant la résilience lors des crises, la psychologie positive, et partage ses outils qui stimulent le bien-être. Elle donne des conseils concrets pour apprendre à gérer ses émotions et sa charge mentale, établir des liens de confiance en entreprise malgré le télétravail, et apprendre à lâcher prise en gérant mieux le stress. En conférence, elle nous apprend à gérer nos émotions seul, mais aussi en équipe.
Arnaud Collery
Florence Servan Schreiber
Diplômée de la JFK university en 1986 puis formée à la psychologie Trans personnelle aux USA , Florence Servan Schreiber est l’une des premières françaises à enseigner la PNL (programmation neurolinguistique) en France. Elle intervient en tant que consultante dans les années 80 dans les sociétés au niveau des relations humaines. Elle devient ensuite animatrice sur France 5 dans les années 2000 puis à la suite de l’obtention d’un master en management du développement durable elle intègre le Groupe Lagardère active pour diriger les innovations en développement durable. En 2009, quand son poste est supprimé, elle décide de se former à la psychologie positive avec le Professeur Tal Ban Sahar et compile son expérience dans “3 kifs par jour” et autres rituels recommandés par la science du bonheur qui devient un best-seller. Elle crée par la suite la “3kifs académie”et écrit un autre livre “Power Patate” traitant des mêmes sujets. Auteure, conférencière, consultante, Florence intervient à travers des formats conférences et ateliers qui marquent durablement le public.
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5. Conclusion
La Psychologie positive est un élément clé du bonheur au travail, et permet d’améliorer la productivité des sociétés. Prendre soin de la santé mentale des salariés est plus que nécessaire depuis l’arrivée du Covid et tous les bouleversements qu’il a engendré. Les conférences sont donc un moyen pertinent et simple d’aborder cette thématique dans votre société et aider vos équipes à aller vers plus de bien être.
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